CITRATO DE MAGNESIO ENA 60 CÁPSULAS

💊 Citrato de Magnesio ENA – Relajación, recuperación y descanso

El Citrato de Magnesio de ENA es un suplemento formulado para mejorar la función muscular, reducir la fatiga y favorecer un descanso reparador.

Aporta magnesio en forma de citrato, una de las variantes con mejor absorción y tolerancia digestiva, ideal para personas activas o con altos niveles de estrés.

✅ Beneficios principales

Mejora el descanso y la relajación
Ayuda a reducir el estrés y favorece un sueño más profundo.
Reduce calambres y fatiga muscular
Clave para entrenamientos intensos y recuperación.
Apoya el sistema nervioso
Contribuye al correcto funcionamiento neuromuscular.
Favorece la función intestinal
Puede ayudar a regular el tránsito digestivo.
Contribuye al metabolismo energético
Disminuye el cansancio y mejora el rendimiento general.

🧬 ¿Por qué elegir citrato de magnesio?

✔ Alta biodisponibilidad (se absorbe mejor que otras formas)
✔ Más suave para el sistema digestivo
✔ Efecto relajante + muscular
✔ Puede tener leve efecto laxante (según dosis)

👉 Punto clave: no todos los magnesios son iguales.
El citrato es ideal si buscás relajación + recuperación + digestión.

👉 Tip práctico: si lo usás para dormir, tomalo 30–60 min antes de acostarte.

⚠️ ¿Para quién es?

✔ Personas con estrés o mal descanso
✔ Deportistas con calambres o fatiga
✔ Personas con déficit de magnesio
✔ Dietas exigentes o alto desgaste físico

🚫 Errores comunes

Esperar efecto “instantáneo tipo sedante”
No ser constante
Tomar dosis altas y tener efecto laxante
Elegir cualquier magnesio sin entender la forma

📚 Base científica

El magnesio es esencial para más de 300 reacciones en el organismo, incluyendo función muscular, nerviosa y producción de energía. Además, su suplementación puede ayudar a reducir fatiga, mejorar el sueño y la recuperación muscular.